スピリチュアル的にも良いピラティス

たまたま目にしたとある記事に書いてあったのですが、
最近ついてないな、何かと嫌な出来事などが続いているな・・・という方、
運動不足で運気の流れも停滞気味
の方が多い様です。

女性ならヨガやピラティス、アロマトリートメントがオススメです☆
と書いてありました(^^)

身体の代謝が上がり、オーラも活性化されるので、
ストレスも洗い流されるそうです。

女性なら、と書いてありましたが、
ピラティスのインストラクターの立場から言わせて頂きますと、
女性だけでなく、男性にもオススメです!!

日本だと、まだ何となくピラティスって女性がやるイメージなんだと思うのですが、
そんな事全然ないんです!!

ピラティス イコール 体幹トレーニングなのですよ!!

これを知らない方が沢山いらっしゃるので、
私はピラティスとは、体幹トレーニングなのだよ、という事を、
日本に広める普及活動をしております☆

長友選手をはじめとするサッカー選手が
体幹トレーニングを行っているのはわりと知っている方も増えていますが、
ネイマール選手も、トレーニングでピラティスを取り入れているんですよ~♪

男性はムキムキになる為に、シックスパックや腕を鍛えたりしますが、
インナーマッスル、体幹もとっても大事です。

インナーも鍛えてくださいね(о´∀`о)

ピラティスの指導の仕方もインストラクターによって様々ですが、
私の指導では、通常の先生方よりも、
トレーニング感強めのスタイルでさせて頂いています。

それは、しっかり体を動かして、
使うべき筋肉=ターゲットマッスルをきちんと意識してほしいから。

それがわかるだけでも、体の使い方、エクササイズの効果が変わってきます。

もちろん、人それぞれ体力、筋力、持久力、柔軟性が違いますので、
その方に合わせた指導をしております。
運動が苦手な方、ハードよりソフトな感じがお好きな方、
キツイ事を無理矢理やらせたりはしませんので、どうぞご安心なさってくださいね!

まずは体験レッスンからチャレンジされてみてくださいませ(*^^*)

東京都墨田区錦糸町 ピラティススタジオブリーズ Breeze
インナーマッスル強化 体幹トレーニング 姿勢改善 猫背改善 肩こりや腰痛の改善
お問い合わせTEL:090-2566-8808
E-MAIL:breeze8808@docomo.ne.jp

プライベートレッスンは、24時間365日、早朝や深夜もレッスンokです!
https://pilatesstudio-breeze.com/

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