肩こり・腰痛を改善しながら、美しくしなやかなカラダにボディメイク！
一ヶ月でくびれと引き締まったボディを作るウエストの専門家 恵子です。
今日は、コロナでお休みされていたお客様が5ヶ月振りに復帰されてから2週間目だったのですが、姿勢が久しぶりにお越しくださった時と全然変わって改善されてきていて、お腹もすっきりぺたんこになってきていたので、そちらをお客様にお伝えしたところ、
「氣づいてました〜！！歩いてる時の姿勢の感覚も全然違うし！」とご自身でも
おしゃっていました。
いや〜嬉しい限りです！！！！！
一度ピラティスでお体のベースがしっかりできているので、姿勢の改善やお体の変わり方がすごく早いんですよね(^ ^)
そのお客様の復帰されたばかりの時の姿勢のお話はコチラ
さて、ピラティスのマシンは何種類かあるのですが、そのなかで、「キャデラック」というマシンがあります。
私は、このマシンが一番好きかも💚です。
キャデラックって、こんなマシンです。
この手前の方にあるベッド形のマシンです。
そもそも、なぜ「キャデラック」というのか。
一説には、ピラティスを作ったピラティスさんが、車のキャデラックが好きだったから、と聞いたことがあるのですが、
調べていくと、他にもれっきとした理由があったみたいです。
他に名前の由来を書いていらっしゃる方のページなどを拝見させて頂きますと、
・無限の可能性があるので、当時購入出来る一番の高級車「Cadillac」と同じ名前に決めた
・アメ車のキャディラックのように大きくていろんな装備が整っているから
などといった理由みたいです。
確かにその通り！
ほんとに、大きくていろんな装備が整っています！！💙
なぜキャデラックが作られたのか
ピラティスさんが最初に考案したマシンの一つと言われています。
以下、ウィキペディアより参照。
「1914年に第一次世界大戦勃発。
当時ジョーは、イギリスにてボクサー兼護身術の指導者として働いていたが、敵国人として捕われ、マン島の収容所に送られる。
この頃、自ら開発していた運動プログラムを他の抑留者にも伝え始める。
マン島ではある時、寝たきりで動くことも大変な患者に対して、マットレスベッドに使用されていたスプリングを使ってサポートや抵抗を与えること考えつく。
これは現在「キャディラック」と呼ばれているベッド型の器具の基礎になった。」
すんばらし〜ですねっ！！
ベッドで動けない人に寝たままできるリハビリトレーニングを考案するなんて・・・
ピラティスさん天才すぎます✨😍✨
こういう風に、一つの事をつきつめて、新しいものを作り出したり、極める人って、私はすごく尊敬します。
キャデラックの構造
ベッド型のマシンに、タワーがついていたり、天井側やタワーと反対側にバーがついており、更に、手にかける用のスプリングや、足にかける用のスプリングなどがついてます。
キャデラックとかピラティスのマシンて、なんかSM器具？？みたい、、に最初思ったんです私ww
SM器具とか知らないですけど、なんとなくイメージでww
だってどうやって使うのかわからない謎のチェーンとかぶらさがってるし、パッと見ただけでは、構造から見て使い方を連想できなかったんです。
上の写真を見てください。
写真はピラティス氏です。
左側に、空中ブランコの様な物がぶらさがっているのがわかりますでしょうか？
なぜに空中ブランコ？？？
と思ってましたが、ピラティス氏は、サーカス芸人さんだった事もあるようなのです。
空中ブランコをマシンに取り入れるのも頷けます(^ ^)
キャデラックは、初心者向けから上級者向けまで、色々なエクササイズが楽しみながらトレーニングできます💙
インスタでも動画など載せてますので、ぜひご覧になってみてください。
さあ、お仕事が終わりましたので、今日も今からピラティスで自分のトレーニングしますー！💙
最近ゲリラ豪雨が多いので、お気をつけて皆様お過ごしくださいね。
私はゲリラ豪雨にやられまくってますがww
Instagramもエクササイズ動画やプライベート、食事など、沢山載せてます。
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