肩こり・腰痛を改善しながら、美しくしなやかな体にボディメイク！

１ヶ月でくびれと引き締めを作るウエストの専門家　恵子です。

トレーニング中、回数を重ねていったり、負荷が多くかかったりすると、

キツくて途中でやめたくなったり、回数をこなすことだけに必死になってフォームが

崩れたり、などあるかと思います。

だけど、キツイなか自分と戦いながら、泣きそうになりながらやっていると・・・

体の歪み・コリなどが取れてきて、偏っていた重心が中心に整ってくる感覚が出てきます。

そして、後日その動きをやった時に、キツかったのが、前回より楽に出来る自分に気付くはずです。

自分に負けずに、体を変えましょう！

一人では追い込めない、という方、私がスタジオで指導してサポートさせて頂きます！

お体を変えたい方、ご相談くださいね！！