肩こり・腰痛を改善しながら、美しくしなやかなカラダにボディメイク！

一ヶ月でくびれと引き締まったボディを作るウエストの専門家　恵子です。

銀糸町にある、ピラティススタジオBreezeは、ピラティスの専用マシンと、本格的な小道具が豊富に揃っております。

ピラティスを本格的に取り組みたい方、本気でお体を変えたい方、肩こりや腰痛、五十肩など体の不調を治して健康的になりたい方、ピラティスが大好きな方、私の事が大好きな方・・・笑

の為の、ピラティスとボディメイクのスタジオです。

なぜ、専門的な小道具も、沢山用意しているか。

それは、まず一つ目に

おひとりおひとり、お体が違うから。

骨格、筋肉量、柔軟性、年齢、体力　etc…

それぞれに合わせたエクササイズにする為、小道具を使用し、より負荷をかけたい方、チャレンジをしたい方、反対に、筋力が弱い為サポートになる小道具を使用し、体の動きへの助けにする、

など様々な使い方がございます。

二つ目に

一つのエクササイズでも、同じ動きでも道具の種類によって負荷や、ターゲットマッスルが変えられる。

バリエーションが、たっくさん、出来るんですよ！

スタジオに沢山ご用意している小道具の中でも、本日は、この

【🔵TONING BALL 🔵】

をご紹介いたします！

このBALLを手に持って負荷をかけMAT WORKを行う事で、更に体幹や鍛えたい部位の強化が出来ます😊👍

BALLの重さもお客様に合わせて2種類ご用意しております💙💛

なんだか、面白そうでしょ^ ^^ ^

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エクササイズ動画も見られますよっ( ^_^)/

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あなたが「なりたいカラダ」って、どんな感じですか？

人それぞれ「なりたいカラダ」は違います(*^^*)

あなたの「なりたいカラダ」をオーダーメイドで作ります❗👍👍🌠

ウエストのくびれと引き締めの専門家 恵子があなたのボディメイクのお手伝いをさせて頂きます💚

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