STAFF BLOG

  1. 二の腕と背中を同時に鍛えられる!
  2. 怖い先生
  3. ダイエットに効く色
  4. 二の腕のたるみ、気になっていませんか?
  5. ピラティスはなぜお腹が引き締まるのか
  6. リフォーマー使用⭐︎背泳ぎの様な動き
  7. 体幹を鍛えながら下半身を伸ばす!
  8. ピラティスって、例えて言うとこんな感じですよ^ ^
  9. 服装がもたらす効果
  10. ヒップと同時に脚のラインも整えられます
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