ピラティスとは

リハビリから発祥した、身体の深層筋、
インナーマッスルを鍛える「体幹トレーニング」エクササイズです。

その効果として、肩こりや腰痛が改善され、
姿勢が整い、骨格を正しい位置に導きます。

N.Yでセレブやダンサー、アスリート、モデル、
女優たちの間でブームとなり、日本でも広がりを見せています。

リフォーマーというピラティス専用マシンも完備しております。

スプリングによって負荷を変える事が出来、
ターゲットマッスル(鍛えたい筋肉)によりアプローチできると共に、
筋力のある男性から力が弱い​女性、高齢者の方、
事故や怪我などで動かしづらいところがある方にも、
調整して負荷をかける事が出来ます。

また、当スタジオのリフォーマーは、通常のリフォーマーより
床からの高さのあるリハビリ用のリフォーマーを導入しており、
人工股関節、人工膝関節の方々にもご対応可能でございます。

当スタジオのメソッドでは、お体を整える、ボディメイクなどの他に、
四十肩、五十肩でお悩みの方の劇的な改善にも効果の声を沢山頂いております。

お悩みの方は是非一度ご相談くださいませ。

 

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